Esta es una carta de una paciente que ha pasado por un centro de psicología de Valencia. Es una de las estrategias que yo también utilizo en sesión con mis pacientes. Es muy liberador y ayuda a tomar conciencia sobre lo que puede significar cada uno de los...
Porque la navidad puede tener varias caras… Las fiestas de fin de año no siempre son sinónimo de de felicidad ya que a veces hay que hacer frente a una gran tristeza. Menos luz, preocupaciones familiares… Todo ello puede provocar un bajón de moral en estas...
No hago más que preguntarme… ¿Para qué sirve la culpa? Muchas personas cuando son despedidas se culpan a sí mismas por esa situación. Creen que su despido se debe a algo que han hecho mal o que no hicieron y que de haber obrado de otro modo no habrían sido...
El sentimiento de soledad y la tristeza El ser humano es social por naturaleza, lo cual significa que necesita el contacto y la relación con otras personas. Por muy autónomos e independientes que seamos, las relaciones interpersonales nos aportan seguridad y...
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