La psicología deportiva es una disciplina que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos 20 años. Se puede mencionar varias áreas en las que los psicólogos deportivos han ayudado a los deportistas, tales como maximizar el aprovechamiento de las sesiones de...
BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN DESDE EL PUNTO DE VISTA PSICOLÓGICO. ¿Qué es la frustración? Es el sentimiento que surge cuando no conseguimos lo que queremos. La frustración es parte de la vida, no podemos evitarla ni huir de ella pero sí podemos aprender a...
Esta es una carta de una paciente que ha pasado por un centro de psicología de Valencia. Es una de las estrategias que yo también utilizo en sesión con mis pacientes. Es muy liberador y ayuda a tomar conciencia sobre lo que puede significar cada uno de los...
¿Cómo entender el trastorno de pánico? Para comprender bien qué pasa y cuáles son los síntomas de los ataques de pánico, hoy os pongo aquí una serie de ejemplos de diferentes personas. “Estaba tranquilamente sentado en el sofá de mi casa viendo un programa de...
Porque la navidad puede tener varias caras… Las fiestas de fin de año no siempre son sinónimo de de felicidad ya que a veces hay que hacer frente a una gran tristeza. Menos luz, preocupaciones familiares… Todo ello puede provocar un bajón de moral en estas...
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